Exercices pour restaurer la vision selon la méthode de Vladimir Zhdanov

Il y a plusieurs années, le correspondant du journal Komsomolskaya Pravda a écrit qu'il avait testé cette méthode sur lui-même et obtenu de bons résultats. Il a amélioré la vision pour qu'il puisse se passer de lunettes. Un article dans le journal se composait de plusieurs parties, l'auteur a parlé des résultats après chaque semaine passée. Ici, nous donnons l'essence de la méthodologie, comment et quels exercices pour restaurer la vision doivent être effectués.

Tous les exercices se font en douceur, lentement, sans tension, mouvements brusques..

Exercices pour les yeux de Vladimir Zhdanov

Tous les exercices sont effectués sans lunettes. La tête est immobile. Un seul œil fonctionne! Après chaque exercice, on clignote!

1. De haut en bas

Ils ont levé les yeux, haut, bas, haut, bas, haut, bas. Cligna des yeux.

2. De gauche à droite

Yeux plissés à droite, gauche, droite, gauche, droite, gauche. Cligna des yeux.

3. Diagonale

Nous regardons droit vers le haut - gauche bas, droite haut - gauche bas, droite haut - gauche bas. Cligna des yeux. La diagonale inversée. Aussi 3 fois. Cligna des yeux.

4. Rectangle

Ils ont levé les yeux vers le haut, «peint» le côté supérieur du rectangle, le côté droit, le bas, le côté gauche, le haut à nouveau, et ainsi de suite 3 fois de suite. Cligna des yeux. Dans le sens opposé, "dessinez" un rectangle (dans le sens antihoraire). Côté supérieur, côté gauche, bas, droite. 3 fois. Cligna des yeux.

5. Le cadran

Imaginez que vous avez un grand cadran. Vous l'inspectez dans le sens horaire. Ils ont levé les yeux pendant 12 heures - 3 heures, 6, 9, 12. Et donc 3 cercles. Cligna des yeux. Dans le sens opposé "Dial". Ils ont levé les yeux pendant 12 heures, 9, 6, 3, 12... 3 cercles. Cligna des yeux.

6. Le serpent

Nous commençons à tirer de la queue. Yeux baissés - haut, bas - haut, bas - haut et tête. Cligna des yeux. Arrière. De la tête du "serpent". Bas - haut, bas - haut, bas - haut et queue. Cligna des yeux.

7. Bow

Dessine un arc avec nos yeux.

8. Sablier

Dessine les yeux d'un sablier (arc vertical).

9. La spirale

Nous déroulons la spirale, tordons la spirale.

10. Spirale horizontale

Imaginez: devant vous se trouve (au niveau des yeux) un épais tube de verre. Vous l'enveloppez avec des yeux avec 5 tours de corde. Nous enroulons la corde.

11. Spirale verticale

Il y a un énorme tuyau en verre devant vous. Regardez le sol. La corde au sol est une fois, au niveau de la poitrine - deux, au niveau du nez - trois, au niveau des cheveux - quatre et au plafond - cinq. Rembobiner. Un tour au plafond, au niveau des cheveux - deux, au niveau du nez - trois, au niveau de la poitrine - quatre, au sol - cinq. Cligna des yeux.

12. Globe

Imaginez un grand globe de verre devant vous. Vous essayez de le faire tourner autour de l'équateur avec vos yeux. Vous pouvez bouger vos oreilles, votre tête, vos cheveux. Un cercle sur l'équateur, deuxième, troisième, quatrième, cinquième, sixième! Cligna des yeux. Et maintenant, dans la direction opposée, nous déroulons le globe avec nos yeux. Encore 6 tours sur l'équateur. Cligna des yeux.

Palming

Palming (palm anglais - palm) est un exercice pour détendre les muscles des yeux. Un exercice de palming doit être effectué chaque fois que vous ressentez une tension dans les yeux.

Comment faire du palmier

1. Créez une bonne humeur avec votre volonté.

2. Appuyez vos mains l'une contre l'autre pour sentir la chaleur entre elles..

3. Mettez vos mains sur vos yeux. Dans ce cas, le centre des paumes est devant les yeux et les paumes elles-mêmes se croisent au centre du front. Il est important que les paumes protègent de manière fiable les yeux de la lumière.

4. Placez vos coudes sur vos genoux ou sur la table.

5. Détendez-vous, pensez à des moments agréables dans la vie, fantasmez, rêvez. En général, faites tout pour ressentir du plaisir. Dans cet état, vous avez 3-5 minutes. Si vous voulez, vous pouvez prendre plus de temps.

6. Quittez le palmage. Ils s'assirent, sous les paumes, les yeux fermés légèrement plissés - affaiblis, plissés - affaiblis, plissés - affaiblis. Paumes retirées. Les yeux fermés, ils secouèrent légèrement la tête, rétablissant l'apport sanguin au cerveau. Comme les enfants, ils «mouillent» doucement leurs yeux avec leurs poings et les essuient. Ils soupirèrent. Expiré. Et ouvre les yeux, clignote vite, vite.

Si vous avez tout fait correctement, vous pouvez sentir l'effet après avoir palmé. Les couleurs deviendront plus saturées, l'image est plus claire.

Chaque fois que vous vous sentez fatigué, des yeux fatigués lorsque vous lisez, travaillez sur un ordinateur, regardez la télévision - mettez tout de côté, frottez vos paumes jusqu'à ce qu'elles soient chaudes et palmes. Trois à cinq minutes. Idéalement, toutes les heures lorsque vous travaillez sur un ordinateur.

Solarisation des yeux

C'est un effet sur les yeux avec la lumière du soleil. L'un des meilleurs exercices pour restaurer la vision et détendre les muscles oculomoteurs.

Nous nous tenons face au soleil, les yeux fermés. Pieds écartés à la largeur des épaules, bras suspendus librement.

Poitrine, visage, tournez à droite, tourbillonnant sur sa jambe droite. Le talon de la jambe gauche se replie. Le soleil reste sur la gauche. Tournez ensuite également à gauche. Le soleil reste sur la droite... Les yeux sont fermés tout le temps, les mains sont détendues. Après 20 - 25 tours, vous verrez des lapins de soleil dans vos yeux. À travers la paupière, le soleil brille, des points orange vif ou jaunes apparaissent. Et nos yeux aiment tellement le soleil qu'il y a une puissante activation de la rétine et une relaxation des muscles oculomoteurs.

Immédiatement après chaque solarisation des yeux au soleil, nous effectuons la palme. Deux fois plus longtemps que la solarisation, jusqu'à ce que les yeux se calment complètement, jusqu'à ce que les lapins dans les yeux disparaissent.

Disperser le sang

Pour améliorer la circulation cérébrale, effectuez matin et soir:

1. Inclinez votre tête vers l'épaule droite, puis - droite, puis - vers l'épaule gauche (sans mouvements brusques). 4 - 5 fois.

2. Montez et descendez. 4 - 5 fois.

3. Allez à gauche et à droite. 4 - 5 fois.

4. Épaules de haut en bas. 4 - 5 fois.

5. Les épaules avancent, puis ramènent, tandis que - arrière - poitrine "roue" - 4 fois.

6. La rotation des épaules d'avant en arrière - 6 fois.

7. Les jambes sont immobiles, nous faisons des virages «épaule en avant» - 4 fois.

8. Les jambes sont immobiles, nous faisons des tours d'épaule en arrière, tout en regardant en arrière, nous voyons la paroi arrière - 4 fois.

9. Nous prenons nos mains dans le château. Les jambes sont immobiles. Tournez le corps vers la droite. Nous nous attardons dans cette position. Puis - arrière gauche - 4 fois.

10. Se penche sur les côtés - 4 à 5 fois.

11. Rotation circulaire du bassin (jambes écartées à la largeur des épaules, bras sur la ceinture) - 6 fois d'un côté et de l'autre.

La gymnastique est également utile pour la prévention de l'ostéochondrose cervicale..

Fixation centrale

Vous allez à la fenêtre. Tu cligne des yeux. Un clignotement léger détend les muscles. Vous regardez la rue. Choisissez une maison en face. Clignant des yeux, clignant des yeux, regardant attentivement dans cette maison. J'ai regardé attentivement, cligné des yeux. Maintenant, dans la maison, vous choisissez n'importe quelle fenêtre, regardez-la, clignotant facilement. Cligna des yeux. De plus, l'objet de votre attention est la reliure de fenêtre. Vous le réparez, clignotant facilement facilement. J'ai vu - réjoui - l'exercice est terminé.

Vous vous arrêtez. Il ôta ses lunettes, cligna des yeux. Vous voyez, la foule attend le bus. Clignota, choisit un homme à lunettes dans la foule, concentra son attention sur son visage. Clignota, fixa ses yeux sur ses lunettes. Cligna des yeux...

Le prochain exercice. Prenez n'importe quelle page de texte. Il ôta ses lunettes, cligna des yeux. Choisissez n'importe quelle ligne, regardez-la dedans, en clignotant facilement. Vous choisissez n'importe quel mot de cette ligne, par exemple, «vision». Toute l'attention n'est que sur lui! Tu cligne des yeux. Et vous concentrez vos yeux sur n'importe quelle lettre du mot, par exemple N. J'ai conduit H au centre des yeux, j'ai clairement vu - il était content. Cligna des yeux...

Ainsi, pour restaurer la fixation centrale, nous effectuons les exercices:

1. Rue - maison - fenêtre dans la maison - reliure de fenêtre.

2. Personnes à l'arrêt de bus - homme avec des lunettes - visage - lunettes.

3. Page de texte - ligne - mot en ligne - lettre en mot.

Excellents paramètres de vision

1. Je suis une personne calme et équilibrée.

2. Je peux me détendre tout en me relaxant et en travaillant avec les yeux.

3. Je m'efforce de restaurer ma santé et ma vision.

4. Je détruirai à jamais le programme de lunettes, ainsi que les programmes d'alcool et de tabac dans mon esprit.

5. Alcool et tabac, lunettes - c'est ma mauvaise santé et ma mauvaise vision, ma maladie, mon jeune âge, ma cécité et ma mort.

6. Sobriété, nutrition séparée, relaxation et exercices pour les yeux - ce sont ma jeunesse, ma beauté, ma santé, ma vision et ma vie excellentes..

7. Mes yeux deviennent radieux, clairs, clairvoyants et propres..

8. Chaque jour, je ressens une amélioration de ma santé et de ma vision.

9. Je cligne souvent des yeux et ferme les yeux.

10. Je donne du repos à mes yeux, trois à cinq minutes toutes les heures je palme.

11. Je vois de loin et dans les moindres détails.

12. Le soleil et la lumière naturelle sont des amis de mes yeux.

13. J'arrête pour toujours de m'empoisonner avec de l'alcool et du tabac et je porte des lunettes - je paralyse mes yeux.

14. Ma santé s'améliore, ma vision se rétablit.

15. Devant moi est une belle vie sobre et une excellente vision..

Après avoir lu les paramètres - palming couché. Allez directement au lit. Je pose mon oreiller sur ma poitrine. Trois paumes à la chaleur, mettent les yeux fermés, les coudes sur l'oreiller pour qu'ils ne pendent pas. Et laissez-vous tenter par de bonnes, bonnes et agréables pensées. S'endormir avec des yeux complètement détendus.

Combien de fois fait des exercices pour restaurer la vision

Les exercices de restauration de la vision sont introduits par étapes. À chaque nouvelle semaine, de nouveaux exercices sont ajoutés, le nombre de répétitions de certains exercices augmente.

Exercices spéciaux pour restaurer la vision de Vladimir Zhdanov

Versez de l'eau bouillie froide dans vos yeux

Mieux encore, faites fondre. Faire bouillir de l'eau, congeler au réfrigérateur. Regardez le processus de congélation. Lorsque l'eau est à moitié gelée, versez l'eau non gelée - toutes les impuretés nocives y restent. Et l'eau gelée doit être décongelée. Lavez ensuite à l'eau décongelée et vaporisez dans les yeux OUVERTS le matin et le soir. L'eau décongelée peut également être utilisée pour boire et cuisiner..

Le préchauffage permet d'éliminer le chlore gazeux de l'eau..

Faire des grimaces

Enlevez vos lunettes, tendez et détendez tous les muscles du visage - bougez vos mâchoires, vos oreilles, vos yeux. Faites des visages drôles (!) Devant le miroir. Mieux tous les muscles du visage sont développés, plus les muscles oculomoteurs travaillent efficacement et l'approvisionnement en sang des yeux s'améliore..

Les nourrissons sont allongés sur le dos et grimacent constamment et involontairement. Ils tendent et détendent instinctivement les muscles du visage afin qu'ils se développent.

Marque de verre

Il s'agit d'un exercice universel de la série «proche - lointain». Il est utile à la fois de près et de loin. Également réalisée sans lunettes.

Allez à la fenêtre et collez un morceau de papier sur le verre - une étiquette. Clignoté - concentrez votre vision sur un morceau de papier. Puis ils ont cligné des yeux - regardez au loin, avez vu un arbre ou une maison. Là encore: sur un morceau de papier - au loin, sur un morceau de papier - au loin... Faites l'exercice vingt fois.

En même temps, il y a un entraînement puissant des muscles transversaux des yeux. Lorsque vous regardez un morceau de papier, vous les tendez. Puis ils clignèrent des yeux, regardèrent au loin - détendus. Au lieu de papier, vous pouvez dessiner une marque sur le verre avec un marqueur.

À la suite de l'exercice "Mark on the glass", les myopes apprennent à détendre les muscles transverses, et à clairvoyance, au contraire, ils sont entraînés.

Mouche de papillon

De la même série «près - loin».

a) Imaginez, au-dessus, sous le plafond, un beau papillon est assis. Tu la regardes. Ensuite - le papillon vole le long du plafond et se trouve juste sur les sourcils. Ils ont regardé leurs sourcils, cligné des yeux, vous ne pouvez pas regarder les sourcils pendant longtemps! Maintenant, renvoyez le papillon avec le sourcil au plafond et plus loin, observez attentivement le vol. (3-5 fois)

b) Imaginez maintenant que ce papillon est assis sur le mur au niveau de votre tête. Voltigé, vole et s'assoit sur le bout de votre nez. Nous avons regardé le bout du nez, cligné des yeux et renvoyé plutôt le papillon au mur. (3-5 fois)

c) Imaginez que ce papillon est assis loin sur le sol. Et donc il vole le long de la terre et se pose sur votre lèvre supérieure pour vous. Ils ont regardé, cligné des yeux, et de la lèvre supérieure l'ont envoyée vers le bas et le long du sol à leur place. (3-5 fois)

Vous pouvez tout faire à la fois (a, b, c) ou individuellement.

Regardez le doigt

Serrez votre main dans un poing, levez votre index! Le bras a été tiré vers l'avant. Clignant des yeux, regarda le doigt, amenez-le au bout du nez; nous le prenons à bout de bras, puis clignons des yeux et regardons au loin (jusqu'à 10 fois).

Encore une fois, il y a un entraînement des muscles transversaux des yeux. Nous regardons le doigt tendu. Plus nous nous rapprochons, plus nous tendons les muscles transversaux, nous nous relions - nous nous détendons. Et puis ils ont cligné des yeux, regardé au loin - les ont complètement détendus.

Lunettes de pirate

C'est l'un des exercices les plus puissants et les plus efficaces pour restaurer la vision. Il vous permet d'enregistrer et de développer la vision même lorsque vous regardez la télévision, en travaillant sur un ordinateur. Mais aussi très difficile. Par conséquent, je ne l'offre jamais aux débutants.

Vous devez d'abord entraîner les muscles oculaires avec des exercices réguliers, «marquer sur le verre», «vol de papillon», apprendre à les détendre en palme, en solarisant. Et alors seulement, vous pouvez prendre les "points de pirate".

Nous avons besoin de deux paires de montures sans lunettes. Par exemple, de vieilles lunettes. À un cadre, attachez le côté droit avec un rideau en tissu noir dense ou enveloppez-le avec un ruban adhésif opaque. Le second - la gauche. Vous pouvez manipuler avec un seul cadre, en changeant le bandage de droite à gauche.

Et promenez-vous dans ces «lunettes borgnes» à la maison, à l'extérieur, en vacances, lisez, écrivez, travaillez sur l'ordinateur, regardez la télévision. PAS PLUS DE 30 MINUTES! Une charge puissante survient lorsqu'un œil est obligé de travailler pendant deux. Mais un excellent entraînement.

Après une demi-heure, fermez les yeux, retirez vos lunettes, palmez jusqu'à ce qu'il soit complètement calme. Changez ensuite le bandeau pour l'autre œil. Après une demi-heure supplémentaire, retirez les «lunettes borgnes», effectuez le palme et faites une pause d'une heure - restez sans lunettes. Si possible, répétez cet exercice 2 à 3 fois par jour..

L'œil sous le bandeau, bien sûr, est ouvert tout le temps, il s'entraîne aussi...

Si l'un des myopes ne voit pas encore l'écran du téléviseur sans lunettes, il n'y a pas lieu de souffrir. Prenez des lunettes avec des lunettes plus faibles et regardez l'émission de télévision à l'intérieur, en couvrant toujours un œil avec un bandeau sur les yeux pendant une demi-heure. Ensuite un autre. Après avoir palmé.

Il est très important d'effectuer des exercices avec des "lunettes de pirate" en cas de désaccord, lorsqu'un œil voit pire que l'autre. Dans ce cas, laissez plus de travail visuel à l'œil faible, c'est-à-dire tout d'abord fermez l'œil fort avec un «aveugle».

Professeur Zhdanov: restauration de la vision. Méthodes, une gamme complète d'exercices pour restaurer la vision

La vision est l'une des capacités les plus précieuses de l'homme, que la nature lui confère. Cependant, au fil des ans, il se trouve que le monde qui nous entoure commence à paraître moins clair qu'auparavant. La vision commence à se détériorer, apportant non seulement beaucoup d'inconvénients, mais nous rendant également impuissants et vulnérables. Tout cela est perçu par une personne assez douloureusement, l'obligeant à se tourner vers un optométriste. Quelles sont les recommandations données par la médecine traditionnelle? Pour corriger et restaurer la vision, elle propose au patient d'utiliser des optiques spéciales, et en cas d'urgence, elle opère. Après tout, les médecins considèrent la vision comme un outil mince et sensible, dont l'élimination des problèmes ne peut se faire qu'avec l'aide de spécialistes qualifiés.

Sur la base de ce point de vue, diverses méthodes uniques peuvent être considérées comme insolvables. Cependant, parfois, les produits optiques ou les opérations médicales ne peuvent pas aider le patient à éliminer une maladie ophtalmique. Il existe également une certaine catégorie de personnes qui ont peur des approches de traitement standard, telles que la chirurgie et l'utilisation du laser. Dans de tels cas, diverses méthodes deviennent le dernier espoir des patients, y compris la restauration de la vision selon la méthode Zhdanov.

Un peu sur l'auteur

Le professeur Zhdanov Vladimir Georgievich, qui a développé le complexe pour restaurer la vision, est psychologue et physicien. Cet homme est un adversaire actif de toutes les mauvaises habitudes, tout en occupant le poste de vice-président de l'Académie internationale de sobriété, à la tête de l'Union pour la sobriété, ainsi que de l'Association internationale des psychanalystes. Grâce au complexe de restauration de la vision de Zhdanov, pas un millier de personnes ne sont déjà revenues à une vie pleine. Soit dit en passant, Vladimir Georgievich fait également référence à de mauvaises habitudes avec des lunettes. Il indique constamment leur incapacité à mener à bien le processus de normalisation de la vision. Ses expériences et observations l'ont confirmé. Selon Vladimir Zhdanov, la restauration de la vision avec un port prolongé de lunettes devient presque impossible. Il attribue cela au fait que les instruments optiques détendent considérablement les muscles oculaires. Ces derniers en même temps cessent tout simplement de fonctionner normalement.

V. G. Zhdanov est bien connu pour ses conférences fascinantes, qu'il donne non seulement à Moscou, mais aussi dans d'autres villes du pays. Au cours de leur conduite, le professeur favorise un mode de vie sain. De plus, Vladimir Georgievich est souvent l'invité de divers programmes et participe à des forums dédiés à ce sujet. Cependant, Zhdanov était surtout connu pour la gamme complète d'exercices pour restaurer la vision, qui sont basés sur des exercices d'échauffement spéciaux pour les yeux..

Bases méthodologiques

Selon le professeur Zhdanov, une restauration complète de la vision est à la portée de quiconque est disposé à y consacrer du temps et à faire les efforts nécessaires. Il convient de noter que Vladimir Georgievich ne peut pas être appelé le seul auteur de la partie théorique et pratique de la méthodologie qui porte son nom. Cependant, grâce aux efforts de cette personne en particulier, cette méthode a gagné la plus grande popularité.

La restauration complète de la vision selon Zhdanov est une technique non chirurgicale, complétée par un certain nombre de points importants et utiles, sans laquelle elle ne peut être considérée que comme une gymnastique pour les yeux. La base de cette théorie est la déclaration de William Bates (un ophtalmologiste américain), selon laquelle la vision d'une personne ne se détériore pas du tout en raison de défauts de lentille. Cela se produit à la suite d'un dysfonctionnement des six muscles situés dans le globe oculaire. Cependant, il convient de noter que les exercices développés par Bates et Zhdanov au début du siècle dernier ont été améliorés et complétés..

De plus, le scientifique russe a justifié sa méthode. Il a appelé cela non pas une intervention médicale, mais une approche "pédagogique", impliquant le patient effectuant certains travaux psychologiques. La technique de restauration de la vision de Zhdanov est une combinaison de la théorie de Bates, ainsi que des réalisations de G. A. Shichko en psychanalyste. De plus, selon Vladimir Georgievich, une personne devra dans un premier temps corriger l'état de sa sphère mince, et ensuite prendre la physiologie.

Zhdanov a souligné qu'un tel état lorsque les yeux d'une personne commencent à voir pire n'est pas seulement inconfortable. Pour plusieurs raisons, il peut être considéré comme dangereux. Par exemple, avec l'hypermétropie ou la myopie, les muscles de l'organe de vision doivent être constamment en tension. Après tout, cela garantira la création d'une mise au point normale pour une image plus claire. Mais en même temps, une telle condition épuise rapidement la ressource des muscles.

Quoi d'autre est nuisible à la tension constante de nos yeux? Cela conduit à une privation d'oxygène des muscles. Dans ce cas, il devient beaucoup plus difficile pour les vaisseaux sanguins de transporter cet élément souhaité vers les organes de la vision..

De plus, la myopie au fil du temps conduit au fait que les yeux commencent à prendre une forme allongée. Cela provoque des changements dans la rétine. Il est déformé par une contrainte constante..

Toute maladie ophtalmique entraîne une violation de la structure du globe oculaire. En conséquence, cet organe optique complexe cesse normalement de remplir les fonctions qui lui sont assignées, ce qui conduit au développement de maladies plus graves. La violation la plus dangereuse est la myopie. Parfois, en raison de l'apparition de charges continues et importantes, un décollement de la rétine se produit. Bien sûr, beaucoup de gens qui commencent à voir pire obtiennent des points. Cependant, comme le souligne V.G. Zhdanov, les approches conservatrices ne doivent pas être utilisées pour restaurer la vision. En effet, de nombreux scientifiques ont prouvé le mal des lunettes. Ainsi, lorsqu'ils sont portés, les gens, en règle générale, ne tournent pas le globe oculaire. Ils tournent souvent la tête pour regarder des objets situés de leur côté. Cela est dû au fait que les parties périphériques des lentilles ne permettent pas d'obtenir la même bonne image que leur partie centrale. Dans ce cas, les muscles oculaires s'habituent progressivement à une aide telle que les lunettes. Et cela au fil du temps conduit au fait qu'ils s'atrophient. En même temps, la vision peut être complètement perdue. Après un port prolongé de lunettes, les yeux deviennent impuissants. Et si avant l'acquisition de l'optique une personne pouvait encore concentrer ses yeux, alors après avoir fait cela, elle ne pourra plus.

Beaucoup de gens ont peur de ces conséquences. Cependant, ils éprouvent une peur encore plus grande de l'opération, préférant choisir le «moindre mal». Le professeur Zhdanov propose ses méthodes à ces personnes. La restauration de la vision à l'aide de ses exercices empêche toute intervention chirurgicale. La principale chose qui est exigée du patient est d'abandonner les lunettes, optimiste et d'effectuer l'ensemble des exercices qui a été développé par Vladimir Georgievich.

Contre-indications

Un ensemble d'exercices pour restaurer la vision selon Zhdanov est une correction pendant laquelle les images ne sont pas utilisées. Tous les cours sont dispensés uniquement sur la base des recommandations de l'auteur. Cependant, tout le monde ne peut pas effectuer un tel complexe. Il y a certaines contre-indications auxquelles vous devez faire attention. Il est donc strictement interdit d'effectuer des exercices avec les éléments suivants:

• décollement de la rétine;
• trouver une personne en période de rééducation après une opération des yeux;
• décollement de la rétine.

Conditions d'efficacité

Lors du développement de ses méthodes pour restaurer la vision, Zhdanov a mis l'accent sur le fait que le succès de ces classes dépendra de la prévention à 50%. Et cela obligera une personne à observer trois règles très importantes:

• les yeux doivent regarder la lumière du soleil aussi souvent que possible;
• si possible, il est préférable de ne pas utiliser de lunettes ou lentilles, qui, en règle générale, jouent le rôle de béquilles d'origine, sans corriger les défauts existants;
• les yeux doivent se reposer périodiquement même lors de travaux très urgents.

Le succès de la restauration de la vision réside dans le travail acharné, ainsi que dans la mise en œuvre d'exercices spéciaux.

En plus de la gymnastique spéciale, la méthodologie de Zhdanov consiste à tenir un journal. Dans ce document, une personne devrait prendre des notes sur ce qu'elle veut recevoir. Une telle auto-hypnose permet au patient de se programmer lui-même pour obtenir un bon résultat..

L'efficacité de la méthode de Zhdanov pour restaurer la vision dépendra des éléments suivants:

1. La suggestibilité. Si son niveau est bas, alors la probabilité d'améliorer la vision avec sa déficience fonctionnelle est réduite.
2. Diagnostic. Dans les cas où une personne a commencé à mal voir à cause du stress et que la structure de l'œil n'a pas changé, la technique deviendra assez efficace.
3. Exercice régulier et désir. Un bon résultat ne peut être obtenu que si tous les efforts sont faits par la personne pour effectuer une gymnastique pour les yeux, et des entrées dans le journal sont régulièrement effectuées..

La méthode de restauration de la vision selon Zhdanov sera efficace dans le cas où une personne peut abandonner complètement les lunettes ou les lentilles de contact. Si ce n'est pas possible, l'optique doit être changée en plus faible. Ainsi, le travail des muscles oculomoteurs sera activé. Selon Zhdanov, une restauration complète de la vision est possible si une personne a un désir et qu'il s'est fixé un objectif spécifique. L'effet dans ce cas sera important, mais vous ne devez pas vous y attendre après quelques semaines ou mois. L'essentiel est de ne pas perdre confiance en soi et en ses propres forces.

Règles de conduite des cours

La mise en œuvre de l'ensemble d'exercices de Zhdanov pour restaurer la vision est basée sur les principes suivants:

1. Régularité. Effectuer un ensemble d'exercices est recommandé trois fois par jour pendant 10 minutes. Ce sera beaucoup plus efficace qu'une seule leçon, même si pendant 30 minutes.
2. Augmentation progressive de l'intensité. Aux premiers stades des cours, il est recommandé d'effectuer un ensemble de 6 exercices. 1 à 2 mouvements doivent être ajoutés quotidiennement.
3. Exécution coordonnée et fluide des manipulations. Lors de l'exécution des exercices de Zhdanov pour la restauration complète de la vision, une personne ne doit pas forcer et faire des mouvements brusques.
4. Attitude positive envers un bon résultat. Pour respecter ce principe, vous devez essayer de ne penser qu'à l'agréable. Vous pouvez imaginer des événements joyeux déjà vécus. La méthode Shichko travaille également à créer une attitude positive. Il prévoit d'écrire le soir, juste avant le coucher, certaines phrases qui affirment la vie et qui stipulent que demain la vision du patient deviendra encore meilleure et qu'il cessera de porter des lunettes..

Le mécanisme général des exercices pour restaurer la vision du professeur Zhdanov vise à alterner tension et relaxation dans les muscles oculaires.

Pour qui convient?

La technique de restauration de la vision du professeur Zhdanov est conçue pour les personnes souffrant de:

• presbytie;
• astigmatisme;
• myopie;
• strabisme.

De plus, la conduite de ces cours sera très utile pour ceux qui ont une fatigue oculaire pendant le travail. L'exercice aidera à détendre les muscles des organes de vision et à les renforcer. En conséquence, les yeux peuvent supporter de lourdes charges..

Le complexe complet de la restauration de la vision de Zhdanov comprend plusieurs sections. Chacun d'eux est capable d'obtenir certains effets, tels que l'entraînement et la relaxation musculaire. Examinez plus en détail chacune des sections de la méthode de Zhdanov pour restaurer la vision.

Solarisation

Cet exercice se fait lorsqu'il existe une source de lumière naturelle, qui peut être soit le soleil, soit une bougie. Comment s'effectue la solarisation? Pour effectuer cet exercice, les bras doivent être détendus et les jambes écartées à la largeur des épaules. Le visage doit être tourné vers le soleil. Effectuez des exercices pendant la journée ou le soir. L'essentiel est que la source de lumière ne soit pas au-dessus de votre tête. La procédure de solarisation s'effectue lentement. Une personne doit lever le talon gauche et tourner à droite. La source lumineuse est située à gauche. Ensuite, le long de la même trajectoire, il est nécessaire de revenir à la position de départ. Après cela, tournez à gauche.

Les virages doivent être effectués de 20 fois jusqu'à ce que 4 ou 5 «lapins» (éclairs intenses) apparaissent dans les yeux. Un phénomène similaire indiquera que la rétine a atteint son activation maximale..

Lorsque vous effectuez un exercice avec une bougie dans la pièce, vous devez éteindre la lumière ou fermer les fenêtres. Un mètre de cette source de lumière devrait mettre une chaise et s'asseoir dessus. Lors de l'exécution de l'exercice, une personne doit tourner la tête vers la gauche et la droite. Dans la flamme, tu ne devrais pas tenir tes yeux.

Palming

Cet exercice est effectué immédiatement après la solarisation avec les paumes connectées au travail. Palming est fait lorsque le soleil ou une autre source de lumière est derrière. En même temps, les paumes sont chauffées par frottement, puis elles sont appliquées sur les yeux fermés aussi étroitement que possible. Les doigts doivent être croisés perpendiculairement et le nez doit être placé entre les petits doigts. Les yeux palmés sont en face des creux des paumes, ce qui leur permet de s'ouvrir et de se fermer sans trop de difficulté.

Pour effectuer la procédure, une personne doit se détendre et avoir une humeur positive. Il vaut mieux s’asseoir avec ses coudes sur la table. Un point important est la création d'une image positive. Une personne est invitée à imaginer comment ses yeux deviennent plus beaux. En regardant dans l'obscurité lorsque vous palmez, vous devriez imaginer quelque chose qui apporte paix, bonheur et plaisir. L'exercice devrait durer jusqu'à ce que les yeux se détendent et que des lapins légers y disparaissent..

“À proximité, loin”

Cet exercice implique la visualisation. Pour sa mise en œuvre, une personne doit imaginer un papillon assis au plafond. Après cela, elle doit définir la trajectoire de vol. Ainsi, le papillon du plafond commence à se déplacer vers les sourcils d'une personne qui, sans se détacher, la regarde. Après cela, elle est sur le mur. Puis, en décollant, elle s'assoit sur le nez d'une personne. Lors du troisième mouvement, la trajectoire du papillon part du sol et se dirige vers la lèvre inférieure. Après cela, vous devez cligner des yeux et répéter 6 fois de plus..

Les trajectoires oculaires décrites ci-dessus doivent être effectuées au cours d'une session, et non comme des exercices séparés.

Fixation centrale

La base de cet exercice est l'examen des objets. Vous pouvez effectuer une fixation centrale à la maison et ailleurs. Donc, étant chez vous, vous devez aller à la fenêtre et choisir l'un des objets supprimés. Il peut s'agir, par exemple, d'un arbre. Cet objet devrait commencer à regarder de plus près. Après cela, vous devez sélectionner une branche distincte dans l'arborescence et commencer à la considérer. Ensuite, regardez l'une des feuilles.

Vous pouvez effectuer cet exercice dans la rue, en considérant, par exemple, la foule debout à l'arrêt de bus. Après avoir regardé toutes les personnes, vous devrez mettre en évidence une personne spécifique. Ensuite, vous devriez considérer attentivement sa veste, sa veste, son pull ou sa chemise. Après cela, il convient de noter l'un des détails des vêtements d'extérieur et de commencer à le regarder.

Une autre façon de terminer cet exercice consiste à afficher la page d'un livre, puis le texte qui s'y trouve, puis une ligne, un mot et une lettre séparés.

Exercices oculaires

Les méthodes décrites ci-dessus sont une sorte de chauffage au cours duquel se produit la relaxation des muscles oculaires. La prochaine étape consiste à les envoyer travailler au bon rythme..

La gymnastique développée par Zhdanov aide à entraîner les muscles responsables de la motricité des organes de la vision. Au stade initial, il est nécessaire de cligner des paupières facilement et rapidement, sans forcer ni plisser les yeux. Ce qui suit est un ensemble d'exercices, qui sont importants à effectuer dans l'ordre indiqué par l'auteur.

1. Le regard doit être relevé le plus haut possible, puis le baisser le plus bas possible. Le mouvement de répétition doit être 5 fois.
2. Le regard est déplacé avec une amplitude maximale à gauche et à droite.
3. Le mouvement des yeux s'effectue en diagonale. Cette direction est en haut à droite, puis en bas à gauche, puis en haut à gauche et en bas à droite.
4. Le prochain exercice est plus difficile. Il s'agit d'une combinaison des trois précédents. Quand elle est effectuée, une personne doit dessiner un rectangle dans l'air avec une taille maximale. Vous pouvez partir de n'importe quel angle et aller dans n'importe quelle direction. Ainsi, le premier point d'un rectangle imaginaire peut être en haut à gauche. Après cela, le regard doit être déplacé vers le haut et vers la droite, abaissé dans le coin inférieur droit, tracé une ligne horizontale imaginaire et retourné à sa position d'origine. Après cela, le dessin de la figure doit être fait dans la direction opposée..
5. Dessiner un cercle. Le principe est le même que pour imaginer un rectangle.
6. Dessin "serpents". Dans ce cas, le regard doit se déplacer dans la direction de gauche à droite, en faisant des mouvements simultanés de haut en bas. Après cela, le "serpent" devrait être dessiné dans la direction opposée..
7. Image d'une spirale. Vous devez commencer par un petit cercle, puis l'agrandir dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce que vos yeux heurtent le plafond, le sol et les parois latérales. Après cette direction, vous devez changer.
8. Enroulement imaginaire. Pour terminer l'exercice suivant, vous devez imaginer qu'il y a un tube de verre devant vos yeux. Il doit être placé verticalement et commencer à s'enrouler avec une corde imaginaire. Après cinq tours, le tuyau est mentalement positionné horizontalement, faisant de même avec lui.
9. "Globe". Lorsque vous effectuez cet exercice, le regard doit glisser le long de l'équateur imaginaire, d'abord dans le sens horaire, puis contre lui.

Après chaque exercice, vous devez rapidement cligner des yeux, puis passer au suivant. À la fin du complexe de gymnastique, la palme est effectuée pendant cinq minutes. Exercices oculaires pour restaurer la vision Zhdanov Vladimir Georgievich recommande d'effectuer 3 fois par jour.

Un ensemble d'exercices pour restaurer la vision selon la méthode du professeur Zhdanov

La détérioration de la vision dans le corps humain le rend impuissant et vulnérable. Pour prévenir les maladies et maintenir les yeux en bonne santé, un technicien vous aidera selon la méthodologie du professeur Zhdanov. Sur sa base, la prévention des maladies oculaires est réalisée et l'acuité visuelle est rétablie.

Avant de contacter des médecins, de traiter et de récupérer une perte de vision, de prendre des pilules prescrites et de se faire opérer, essayez d'appliquer les exercices du célèbre fondateur de la méthode de Novossibirsk, V.G. Zhdanov.

En quoi consiste le complexe de gymnastique?

Le complexe créé est basé sur les dispositions relatives à un mode de vie sain et à la relation du monde spirituel d'une personne avec un état physique. Vladimir Georgievich appelle à refuser de porter des lunettes et des lentilles et à rétablir la vision selon sa méthode, sans recourir à des médicaments et à des opérations coûteuses.

En plus des exercices de gymnastique, la philosophie de Zhdanov comprend une nutrition séparée obligatoire, le rejet des mauvaises habitudes, le maintien d'un mode de vie sain et une humeur optimiste de son propre corps pour récupérer.

Exercices de myopie

L'ensemble d'exercices créé par le professeur nous permet d'améliorer et d'arrêter la baisse de la vision à presque tous les stades des maladies oculaires. L'amélioration naturelle ne vient pas quand il n'a pas été possible d'établir la tranquillité d'esprit avec le monde extérieur et ses proches.

Vladimir Georgievich a développé une série d'exercices de gymnastique qui aideront à améliorer la vision. Pour les patients myopes, des cartes inhabituelles et des verres en plastique sans lunettes sont utilisés. Deux textes sont préparés sur différents formats de papier. Le texte est imprimé en majuscules sur la feuille d'album, sur la deuxième feuille, de la taille d'un cahier, une petite copie de la première est écrite. Accrochez deux textes au mur, mettez des lunettes et fermez un œil avec votre main.

À une distance d'un mètre, lisez la première ligne sur une grande feuille, puis déplacez vos yeux vers le deuxième texte. Lisez alternativement les lignes, chaque texte augmentant progressivement la distance du mur. Faites une pause et alternez vos yeux. De nombreuses réponses de personnes utilisant des exercices avec myopie suggèrent qu'après les premiers exercices effectués, elles ont commencé à voir et à se sentir mieux.

Gymnastique pour les yeux hypermétropes

Avec l'hypermétropie, les exercices suivants sont recommandés. Serrez la main et placez le poing devant le visage à une distance de 10 cm au niveau du nez. Déplacez votre pouce sur le côté et, en déplaçant votre regard, conduisez à gauche et à droite. La tête doit rester immobile. Le regard est dirigé non pas pour suivre le doigt lui-même, mais comme s'il partait "au loin".

La base du traitement de la cataracte est la gymnastique de Palming. Traduit de l'anglais, cela signifie des actions avec la paume. Pour les activités quotidiennes, vous n'avez pas besoin de beaucoup de temps, seulement cinq minutes, lorsque vos yeux sont très fatigués.

Amélioration de la vision de la cataracte

Mettez les paumes sur les paupières fermées; elles doivent être bien fermées. Ouvrez les yeux "plongez dans le noir" et asseyez-vous en silence pendant 5-7 minutes. Il est recommandé de faire des exercices pour les yeux avec les mains chaudes, le nombre de fois par jour - au besoin.

Selon Zhdanov, vous devez créer une énergie positive des paumes aux yeux. Restez en silence et détendez-vous complètement. Faites des exercices oculaires quotidiennement. Exercices utilisés pour les cataractes:

• sans tourner la tête, déplacez vos yeux avec vos yeux dans des directions différentes et de haut en bas;
• dessiner diverses formes géométriques dans un espace imaginaire (rectangle, ovale, trapèze, etc.);
• fermez vos paupières et imaginez le cadran et les mains, déplacez les pupilles pendant 12 heures, pendant 3 heures, etc. en cercle;
• dessinez une spirale invisible avec vos yeux, la figure abstraite doit être au niveau du visage.

Comment les exercices oculaires aident à l'astigmatisme

Avec l'astigmatisme, le traitement consiste en un ensemble d'exercices de gymnastique visant à augmenter l'iris de l'œil. Les exercices d'astigmatisme sont effectués comme suit:

1. 1) Placez l'objet au niveau des yeux à une distance d'un mètre et demi à deux mètres. Fixez votre regard pendant 30 à 40 secondes et traduisez-le dans le coin de la pièce et à l'arrière. Répétez l'exercice 10 à 15 fois;
2. 2) Fermez les yeux et fermez les yeux. Ouvrez bien et regardez dans différentes directions (de haut en bas, de gauche à droite);
3. 3) Les yeux fermés, tournez les pupilles en cercle, puis ouvrez-les. Derrière les paupières fermées, dessinez mentalement des formes géométriques;
4. 4) Solarisation. Tenez-vous au soleil ou allumez une bougie tout en regardant la lumière, fermez les yeux et tournez jusqu'à 20 fois dans des directions différentes. Faites des exercices au coucher du soleil ou à l'aube;
5. 5) Fermez les yeux pendant 5 secondes, ouvrez brusquement. Faites l'exercice 5 à 10 fois. Le tissu musculaire se détendra. La tension du globe oculaire diminuera;
6. 6) Dessinez des chiffres ou des lettres avec le bout du nez. Répétez l'exercice 10 fois, soulagez la tension des vertèbres cervicales.

Effectuez un ensemble de réceptions de gymnastique, tous les jours le matin pour 10-15 réceptions. Le temps passé sera de 10 à 15 minutes. Passez dans un état détendu et détendu.

Quelles sont les différences, les avantages et les inconvénients de la méthode Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov a fondé la méthodologie en prenant comme base la vision du monde de W. Bates et G. Shichko. Selon les scientifiques, les maladies sont basées sur un mauvais mode de vie (nicotine et alcool). Le fondateur de sa théorie, Zhdanov, soutient l'idée que le chemin du rétablissement consiste à abandonner les mauvaises habitudes et à repenser les valeurs de la vie..

Avantages et inconvénients

La série d'exercices créée aide à syntoniser la récupération et la préservation de la vision dans toutes les conditions. Vladimir Georgievich propose d'abandonner l'alcool et le tabagisme non seulement dans le processus de restauration de la vision, mais aussi de maintenir à jamais l'habitude d'une image saine.

Selon le professeur, une attitude persistante et la bonne mise en œuvre des cours donneront certainement un résultat. À titre d'exemple, il cite le célèbre académicien F.G. Uglov, qui a étudié selon la méthodologie. Il a réussi à améliorer sa vision après un mois de cours, à se débarrasser de l'hypermétropie et des lunettes qui portaient 50 ans.

• la technique fonctionne à tous les stades de diverses maladies oculaires;
• les résultats sont contradictoires: pour certains, l'amélioration s'est produite immédiatement, pour d'autres cela a pris beaucoup de temps.
• les exercices entrent dans un mode de vie habituel (deviennent une habitude naturelle), après avoir terminé un cours de récupération;
• de nombreux auditeurs ont commencé à mener consciemment un «bon style de vie», à cesser de boire de l'alcool et à cesser de fumer.

Moments négatifs dans la technique appliquée

Selon Vladimir Georgievich, la technique n'est pas le rétablissement à cent pour cent de toutes les personnes. Des améliorations peuvent ne pas être réalisées par des personnes qui n'ont pas confiance en leurs capacités. Le chemin vers le succès est soumis à toutes les recommandations et conseils..

Les scientifiques sont sceptiques quant à la méthode de Zhdanov, affirmant que le professeur ne comprenait pas pleinement tous les effets secondaires du système utilisé, mais a immédiatement commencé à pratiquer en public. Malgré la méfiance des opposants scientifiques, l'intérêt des gens pour les exercices et la méthode ne diminue pas, mais gagne de plus en plus de nouveaux adeptes.

Séparez la nourriture selon Zhdanov

Célèbre Vladimir Georgievich parmi les adeptes d'une alimentation saine. Il a développé le système comme une combinaison distincte de produits alimentaires. Elle est conditionnellement divisée en trois groupes: les protéines, les glucides et les "aliments vivants". Le premier groupe comprend les produits à base de viande, le second - fruits et légumes, le troisième - à partir de céréales (pain, son).

La méthode convient aux personnes impliquées dans le sport, suivant un régime, et aide également à éliminer les toxines du corps. Le système fractionné vous permet d'avoir fière allure et se combine avec la méthode de restauration de la vision. Zhdanov conseille au stade du traitement du système visuel de refuser les graisses, d'observer une nutrition séparée, de consommer de grandes quantités d'eau.

Zhdanov exhorte non seulement à bien manger et fractionnellement. Élève et adepte du guérisseur populaire Porfiry Ivanov, il appelle à passer des jours de jeûne et à observer les jeûnes orthodoxes («purifier le corps et l'âme»). En observant des règles simples, V.G. Zhdanov soutient qu'il est possible de restaurer non seulement la vision, mais aussi la tranquillité d'esprit.

Professeur Zhdanov, exercices de restauration de la vision en vidéo

Dans la vidéo ci-dessous, vous pouvez voir la gamme complète d'exercices pour restaurer la vision selon la méthode du professeur Zhdanov. Ils sont faciles à réaliser à la maison..

Prévention de la vision par la méthode de Zhdanov

Le professeur suit toujours des règles simples. Basic est un repos obligatoire pour donner les yeux quand ils sont fatigués. Avant les repas, faites des exercices pour les muscles des yeux trois fois par jour. Refusez complètement des lunettes et lentilles. Selon Zhdanov, ce sont des chaînes oculaires, il recommande donc de porter des lunettes de soleil uniquement en cas de besoin urgent..

Pour les personnes qui ont une bonne vision et pour améliorer la vision, le conseil du professeur est d'effectuer des exercices simples, par exemple:

• donnez toujours à vos yeux un repos avec un travail constant à l'ordinateur;
• faites une pause de dix minutes toutes les heures;
• à un moment où les yeux très fatigués ont besoin de se reposer, utilisez "Palming";
• dans votre temps libre «dessinez dans votre tête» des formes géométriques (carrés, rectangles, spirales);
• une fois par jour, passez fréquemment des cils à clignoter, cela empêchera le "syndrome des yeux humides" et la sécheresse;
• consommer plus d'aliments contenant de la vitamine A (carottes, blé germé, myrtilles);
• effectuer la solarisation - traitement avec le soleil ou une bougie (les exercices ne doivent pas être effectués sous une lumière vive);
• fermez chaque œil tour à tour et maintenez pendant 5 secondes.

En plus des conseils ci-dessus, Vladimir Georgievich recommande de mener une vie correcte, en éliminant les mauvaises habitudes. Pour retrouver la tranquillité d'esprit et la tranquillité.

Avis de personnes

Selon de nombreuses personnes ayant des problèmes oculaires dus à la myopie, les exercices ont stoppé la baisse de vision et amélioré leur condition. Les personnes hypermétropes ont noté qu'il est moins susceptible de restaurer la vision, mais beaucoup ont réussi à mettre un terme à la progression de la maladie.

Conclusions et opinions

Mais tous les professeurs impliqués dans la méthodologie n'ont pas remarqué une tendance positive. Il y a des opinions selon lesquelles elle ne convenait pas à quelqu'un. Cela est peut-être dû au fait que tous les exercices consécutifs ne doivent pas être effectués.

La différence dans les exercices de gymnastique est associée aux maladies oculaires et, en conséquence, la technique de récupération est différente les unes des autres. Par exemple, avec la myopie, les muscles oculaires se détendent et l'accommodation s'améliore. Avec l'hypermétropie, au contraire - les muscles doivent être renforcés et la charge progressive augmentée.

1. 1) Les techniques «Palming», Solarisation et l'utilisation de bougies sont très appréciées des personnes interrogées. La plupart des praticiens de la méthodologie après le début des cours n'ont pas d'irritabilité et d'apathie, ont une humeur chargée toute la journée. La vision augmente plusieurs fois ou la maladie est guérie;
2. 2) Les exercices incluent la récupération de l'astigmatisme. Le complexe est largement utilisé dans la population générale et dans les cliniques et centres spécialisés;
3. 3) Après avoir analysé les données sur la méthode proposée par Zhdanov, on peut dire que cela aide vraiment à améliorer la vision.

Avec le début des cours selon la méthode Zhdanov, il faut vérifier non seulement les yeux, mais tout l'organisme. En cas de soupçon de douleur ou d'aggravation, arrêtez immédiatement les cours et consultez un médecin pour obtenir de l'aide qualifiée. Ne négligez pas votre santé pour qu'il n'y ait pas de complications.

Avant le cours, regardez le cours vidéo complet des conférences enregistrées de V. G. Zhdanov. Pendant que vous regardez, remarquez comment il explique et montre les exercices en détail. Répétez les cours quotidiens et améliorez la vision, ne vous faites pas attendre longtemps.

Quel médecin dois-je contacter pour le traitement?

Si, après avoir lu l'article, vous supposez que vous présentez des symptômes caractéristiques de cette maladie, vous devriez alors demander l'avis d'un ophtalmologiste..

Zhdanov et la vision: méthodes de traitement et de restauration de la vision

L'augmentation du nombre de "lunettes" dans le monde moderne est indéniable. Les maladies oculaires touchent les enfants et les adultes, soumis à des charges critiques provenant des ordinateurs et des téléphones. Par conséquent, l'intérêt pour les moyens de subsistance est causé par les moyens de restaurer la vision.

Pour ceux qui ne sont pas prêts pour la chirurgie, mais aussi fatigués de porter constamment des lunettes, il existe des méthodes non conventionnelles. L'une de ces théories est proposée par le célèbre professeur V. G. Zhdanov. Essayons de savoir si cela vaut la confiance et l'effort.

Fondements de la méthode de restauration de la vision selon le système du professeur Vladimir Georgievich Zhdanov

La médecine traditionnelle n'a pas en tant que telle de méthode de retour de la vision, sauf pour la chirurgie. Toutes les méthodes de traitement visent à empêcher une nouvelle détérioration. Vladimir Georgievich Zhdanov, physicien et psychologue en une seule personne, a créé des exercices qui aident à atteindre exactement le rétablissement, et pas seulement à arrêter la chute.

La méthodologie du professeur Zhdnov ne se limite pas aux exercices visuels. Il s'agit d'un système complet de correction du mode de vie en six conférences, qui comprend des moyens d'abandonner les habitudes et les émotions négatives, les principes d'un mode de vie sain et une nutrition.

Le professeur de l'Institut humanitaire et écologique de Sibérie, vice-président de l'Académie internationale de sobriété et président de l'Association internationale des psychanalystes, appelle sa technique la méthode Shichko-Bates. Le fait est que Zhdanov a combiné et amélioré deux programmes différents, qui à eux seuls n'ont pas gagné en popularité..

Découvrez comment diagnostiquer et traiter la kératite virale..

Moyens pour éliminer l'irritation modérée de l'organe de vision - instructions pour l'utilisation de collyre Visoptic.

Conçu par William Bates

L'ophtalmologiste américain a proposé une théorie selon laquelle la mécanique de l'œil s'apparente à un appareil photo ordinaire. La clarté de la vision dépend de la longueur de la pomme, qui, à son tour, change grâce à six muscles spéciaux.

Les violations de la vision normale sont dues à un mauvais fonctionnement de ce muscle. Les pathologies surviennent généralement en raison d'une surtension (pas nécessairement physique, peut-être mentale), de certaines blessures.

Selon Zhdanov, la théorie de Bates n'a pas pris racine dans les larges masses pour trois raisons: les lunettes traditionnelles apportent des revenus à leurs créateurs, la médecine est très difficile à moderniser, et enfin, la paresse humaine ordinaire ne donne pas à chacun la possibilité de faire de l'exercice régulièrement, de manger correctement et de prendre soin de lui-même.

L'essence de l'opinion du scientifique est que ces défauts peuvent être corrigés à l'aide d'un programme d'exercice spécial. Mais les lunettes ne contribuent qu'au fait que les muscles défaillants perdent leur capacité à revenir à la normale.

Une maladie dangereuse qui nécessite un traitement immédiat est les symptômes et le traitement de la conjonctivite virale.

Worldview Shichko

La théorie d'un autre scientifique, déjà domestique, vise à étudier les habitudes nocives d'une personne, les causes de leur apparition et les méthodes d'élimination. Selon notre compatriote, depuis l'enfance, certains schémas de comportement se sont glissés dans le subconscient humain. Il s'agit notamment de l'alcool et du tabagisme..

À partir de ces mauvaises habitudes, Gennady Shichko a fait sa propre échelle en six étapes, ce qui démontre l'autodestruction d'une personne:

• Programme - l'information vient de l'extérieur.
• Intro - Premier jeu.
• Habit - la répétition constante commence.
• Besoin - c'est ainsi que la dépendance se manifeste.
• Installation - met le sens et le but de la vie en action.
• Grave - la fin du chemin.

Zhdanov a complété la méthodologie de Shichko en ajoutant des lunettes et des lentilles de contact à la liste des actes destructeurs.

Les spéculations du psychanalyste visaient à éliminer le programme négatif et à en créer un plutôt positif. Par exemple, un scientifique propose d'écrire les postulats souhaités avant d'aller se coucher, puis ils apporteront effet.

Une maladie dangereuse qu'il est important de remarquer à temps est les symptômes de l'artérite temporale.

Correction pour la correction naturelle de l'hypermétropie et de la myopie selon la méthode

Combinant les deux théories en une seule, Zhdanov a abordé les aspects physiques et psychologiques de la vie humaine. Ces deux côtés sont inextricablement liés et forment directement la santé. En raison de facteurs, la méthode du naturel, utilisant les propres ressources du corps du traitement, a été construite.

Une contre-indication catégorique à l'entraînement est une intervention chirurgicale sur les organes de la vision. À partir du moment de la chirurgie, au moins six mois devraient s'écouler. Il faut être prudent en présence ou en cas de décollement de la rétine, de cataracte, de glaucome - dans ce cas, il est préférable de consulter un ophtalmologiste.

Des exercices spéciaux pour les yeux font partie intégrante du programme. Une condition préalable à leur efficacité est la régularité d'exécution. Ensuite, vous pouvez utiliser les programmes pour le traitement de la myopie, de l'hypermétropie, de l'astigmatisme, du strabisme, de la fatigue et même de la prévention de diverses maladies. Voir aussi les informations sur les lentilles astigmatiques..

Découvrez quand les gouttes pour les yeux Vitabact sont appropriées..

Premier exercice. Palming

Les cours se déroulent dans un état détendu, avec une respiration régulière, un dos droit, des mouvements fluides. Un compagnon doit avoir des souvenirs et une humeur agréables.

Les paumes chaudes doivent être pliées sous la forme d'un seau, les doigts étroitement fermés et se croisent à angle droit, couvrir vos mains avec votre visage. Les yeux doivent tomber dans les creux des paumes et les doigts doivent être sur le front. Le patient se présente comme sain. Après 3-5 minutes, les paupières sont fermées, vous pouvez bouger la tête, inspirer et expirer, puis ouvrir les yeux.

En plus de la formation, le scientifique recommande de prendre des médicaments pour améliorer la vision. Ces substances comprennent l'extrait de myrtille avec perga, propolis et pour l'immunité "Vetom".

Comment aider à éliminer l'inconfort et la fatigue Onguent pour les yeux Vitapos trouver ici.

Deuxième exercice. Solarisation

Directement devant vous, à une distance d'un mètre, vous devez installer une bougie, concentrer votre vision dessus. Tournez la tête à gauche et à droite, tout en regardant devant vous. Lors du déplacement, la lumière doit traverser les yeux. Le nombre de répétitions 15-20.

Comment choisir les vitamines pour les yeux pour améliorer la vision, lire l'article.

Le troisième exercice. Mise en charge

Diagonale. Nous changeons le look selon le principe de droite en haut - de gauche en bas 3 fois. Ensuite, vous devez cligner des yeux et continuer dans la direction opposée.

Cadran d'horloge. Nous déplaçons nos yeux le long de la flèche d'une horloge imaginaire à partir de midi. Puis dans la direction opposée.

Le serpent. Les yeux changent de position selon le principe "de haut en bas - de gauche - de bas en haut". Puis dans l'ordre inverse.

En conjonction avec la formation, des phrases sont utilisées pour désactiver le programme nocif de mauvaise vision, qui sont enregistrées indépendamment avant le coucher ou prononcées dans la pratique. De plus, les scientifiques ont développé des astuces pour regarder un ordinateur et la télévision.

Vidéo: comment restaurer la vision selon Zhdanov - exercices pour les yeux en pratique

Si certains exercices ne sont pas clairs, regardez une courte vidéo pour une récupération naturelle de la vision:

Perte de transparence et de clarté de la vision - inflammation de la cornée.

Témoignages et témoignages de patients

Les idées du professeur ne sont pas confirmées par la médecine officielle, mais les critiques sur l'efficacité de la technique peuvent être trouvées complètement différentes. Il y a des opinions dans lesquelles l'ancien "homme à lunettes" se débarrasse de la myopie de -12 dioptries en une semaine.

Un élément important dans la récupération est la suggestibilité du patient et l'étiologie de ses troubles. Par exemple, avec une tension d'adaptation, la gymnastique soulage vraiment les symptômes d'une mauvaise vision..

Découvrez comment diagnostiquer et traiter l'inflammation du sac lacrymal ici..

Bien sûr, dans ce cas, des doutes peuvent s'introduire. Mais il y a de vraies impressions sur le cours:

• Ilya Martynyuk: "Je pratique depuis six jours déjà... quand je regarde au loin, après une demi-seconde mes yeux sont concentrés et la netteté apparaît! Cela ne s'est jamais produit auparavant. ".
• Slava Ivanov: «J'ai essayé plusieurs fois et je ressens les changements, mais il n'y a pas de récupération complète. Je ne vois pas l’intérêt de mentir à V. G., il dit beaucoup de bonnes choses! Conférences sur les dangers de fumer et de boire... "
• Konstantin Pogoreltsev: "... pour le meilleur résultat, vous devez tout faire avec soin, concentré, lentement".

Pour appliquer le développement du professeur Zhdanov sur vous-même ou vous tourner vers un traitement plus conservateur, la question est individuelle. Peut-être que sa méthodologie n'est pas une panacée pour toutes les maladies, mais elle ne conduit pas à des effets secondaires tangibles. Cependant, si une décision est prise en faveur de cette innovation, il vaut la peine de bien comprendre toutes les subtilités, puis d'appliquer l'approche complète et complète du scientifique.